ウォーキング＆ジョギング　ダイエット40周目

ウォーキング＆ジョギ ..

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 11:10:05.57 zI3F69Ta
毎日２０キロ走っていたら、メシウマになって、普通はドカ食いしそうになる。
体が、それだけのものを要求するようになるからね。

それを腹八分目に抑えるのは、大変な努力と思われ。