ウォーキング＆ジョギング　ダイエット40周目

ウォーキング＆ジョギ ..

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 00:11:21.36 /Bk9epVf
>>632
俺はスロジョグひと月毎日１０キロほどやって、体重は変わらず、ベルトの穴２つ分も細くなっていた。
脂肪が減って筋肉が増えて総重量は変化なしってことだと思う。