ウォーキング＆ジョギング　ダイエット40周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット40周目 at SHAPEUP

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 16:26:45.73 jHdX/zoD
>>424
効果よりもどっちが自分の生活に入れやすいかを考えたほうがいいです。
いつ走るかで劇的に効果が変わったりはしませんので。