ウォーキング＆ジョギング　ダイエット40周目 at SHAPEUP

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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/25 08:46:03.64 k8kiFJqc 素朴な疑問なんだけど、 休日の昼間とかにゆっくり数時間ジョギングしたいなーって時は みんな昼食はどういうタイミングで取ってる？ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/25 08:53:19.02 Fwa5i8eB ・取らない（終わってから） ・軽くゼリー飲料や固形食品 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/25 09:02:19.52 k8kiFJqc >>401 ありがとう。14時くらいから走る予定で 7時半に雑煮とバナナ食って消化が良いはずだから おなかが空くかもなあ…そしたらゼリーでも食べよう。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/25 09:34:52.79 xlpXQ3DG 雑煮を正月以外にも食ってる奴は必ずデブ 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/25 09:40:10.98 jHdX/zoD >>402 14時からなら俺は昼食とるな。 消化の悪そうなものは避けるけど。 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/25 10:25:20.45 k8kiFJqc >>403のレスを見て気づいたけど 雑煮じゃなくて雑炊だったわ。 昨日の野菜鍋の残りにご飯を足しただけ。 雑煮だったとして、餅を一個入れるとしても デブってどんだけ>>403の家庭の雑煮はカロリー高いんだ 逆に気の毒だよ。 >>404 そっかあ様子を見て考えるね。ありがとう！ そっかあ。前は割とエネルギー切れしてたけど 最近はランニング、おなか空っぽの方が走りやすくて時間を

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