ウォーキング＆ジョギング ダイエット40周目
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389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 01:20:53.75 IpWewgcg
>>387
人にもよるとは思うけど、私の場合は、歩きそうになっても、歩く速度のスロージョグになるだけ。
歩かずに済んで、結局１０キロ以上続けて走れる。
足に乳酸がたまって動かせなくなるのなら、速筋を使っているので、遅筋を使うスロージョグに
なっていないのだと思う。
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