ウォーキング＆ジョギング ダイエット40周目
at SHAPEUP
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 01:20:51.34 Z/gfK4Q0
>>386,387
おれも運動経験無しで
最初は300m走って200m歩いてまた300m走って・・とかの繰り返しだったけど
ひと月もすると脚が出来てきて、今では10km走れるようになったよ。
焦らず続けていれば大丈夫だよ。
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4539日前に更新/237 KB
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