ウォーキング＆ジョギ ..
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381:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 23:22:13.32 5krhtFPQ 2日続けて9キロを1時間半で歩けた 無理せず歩けるのでスロージョギングは諦めてこのペースで続けようと思う 382:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 23:22:17.14 aJPNTNts 55分歩いたり、走ったりして 万歩計で8000歩 3.2キロ と出たんだけど、これ合ってる？ 383:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 23:26:10.51 YB0p2pWD >>382 自分の一歩の距離測って8000倍してみたら？ 384:277 11/09/24 23:38:09.54 YrDpJ8sG 12キロ行ってきた より涼しいお蔭か、回復時間が少なかった割には昼より随分楽に走れた が、途中でなにかを使いきったような感覚を感じるや、ぱったり走れなくなり、血の気が引くようなスーッとした感じに襲われる 今も腕にはその名残りがある これが低血糖というやつなのだろうか？ それと関係あるのかわからないが、帰りにすきやの持ち帰り牛丼を渇望するが、カロリーのプラマイを別にしても、今の時間帯から食べるものじゃないだろと何とか振り切る 帰宅直後の体重は70.4キロ どうせなら明日の最終日は、一時的な数値であっても十数年ぶりに70キロを切ってみたいですね 元々それが今月の目標でしたし
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