ウォーキング＆ジョギ ..
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376:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 22:23:47.83 l81pP1lQ まぁ、テンプレにもあるけど、がたがた言わず、 とりあえずパソコンを捨て街に出るべき。 377:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 22:33:02.16 8Q1AfYTe 最近、左足裏の左ハジ部分が痛いんだけど。何が考えられるかな。毎月200キロジョギングしてます。テーピングしてるんだけど、靴も半年経つから楽天で靴注文した。 378:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 23:02:36.50 TM+5IG6U せっかくジョギングしたのに菓子パン一個食べるだけで消費他カロリーが・・・ って思うようになって食べるのを躊躇するようになった 結局最後は食べるんだけど 379:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 23:09:32.98 l81pP1lQ ポジティブに考えればいいのに。 ジョギングしたから、この菓子パン一個食べても問題なし、というふうに。 380:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 23:18:14.68 +weo+KEN ジョギング始めて３ヶ月、初めて10km半走ってみた。 涼しくなったせいで8kmあたりまで普通に走れたんだが それすぎたら体力的には大丈夫でも膝が上がらなくなった。 明日からまた8km程度に戻すかな。
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