ウォーキング＆ジョギ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
367:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 21:37:04.60 YBX2L3PN >>365 無理しないでいいよ たらたら歩かないでしっかり歩けば 大して変わらねえよ 368:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 21:38:33.73 BDD42F1Q 消費が1.6倍になるようなスロージョギングがちゃんと出来ている人は少ないだろうね。 大抵は遅いだけのヌルいジョギングじゃね？ 369:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 21:46:22.15 K+R9ZiMZ まぁそれでもやらないよりはマシだろう >>365 我慢というか走るな危険レベルだろそれは… 370:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 21:49:14.46 YBX2L3PN ためしてガッテンで適当に1.6倍！とかやってただけだろ？ どういうフォームでのウォーキングと どういうフォームでのスロージョギングの 詳細を比べてとかじゃなく、ただウォーキングとスロージョギングって比較だから まったく意味ない数字だよ1.6倍なんて 371:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 21:52:15.03 g6rWUeuh >>363 ジョギングの方がジャンプする分だけ単位距離当たりの消費カロリーが大きい。 とは言えそれは体に負担が掛かるって事でもあるので無理しない方がいいけどね。 ちなみにジョギングなら速度に依らず単位距離当たりの消費カロリーは概ね一定と言われます。 だからゆっくり走っても効果は同じ（厳密には速い方がやや効果大だけど） まあ時間に余裕があって､かつ体力というか走力が弱い人なら今流行のスロージョグもいいでしょう。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4539日前に更新/237 KB
担当:undef