ウォーキング＆ジョギ ..
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364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 21:29:53.62 vOl+xCed
>>363
同じ速度なら、カロリー消費が１．６倍と言われている。
同じ時間を使うなら、スロジョグのほうが効率がいい。


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