ウォーキング＆ジョギ ..
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216:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/21 17:06:00.57 2qSNv5fs 生やしたい ↓ 増やしたい 217:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/21 17:13:03.45 UdhLnGQZ 生理中のウォーキングってどうなんでしょうか？ 218:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/21 17:28:33.76 p5Fze+lU よほどのデブか歩き始めの時期じゃなければ 速度の遅いウォーキングだと心拍数が上がらないから 散歩レベルを長時間、長距離やっても消費カロリーは少ない 1/2の速度で2倍の距離（または時間）歩いても同じ消費カロリーにはならない 219:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/21 17:29:58.70 tc+s2Pu8 要するに少し無理するくらいの速度で歩けと またはたらたらで良いから走れと そう言うことですねヽ(`･ω･´)ﾉ 220:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/21 17:31:38.46 HiyDqkDI >>214 要するにちゃんと歩いているならこまけぇこたぁ気にすんなって事だよ 221:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/21 18:29:58.78 i/2wPZeW >>219 要するにお前はバカだから消えろ そう言うことですヽ(`･ω･´)ﾉ
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