ウォーキング＆ジョギング　ダイエット40周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット40周目 at SHAPEUP

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 01:47:02.05 9mEUIUO4
>>117
9kmを30～40分は早すぎなんじゃないか？それで膝を痛めてるのかもよ。
フルマラソン走るプロでも1kmを4分弱で走るぐらいだからね。