ウォーキング＆ジョギ ..
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 20:09:41.79 NJdSgAre
走っているとき
外側の足首のちょっと上らへんに力が入っちゃって
なんか痛くなる
変に力んでるのかな？
よく足の付け根から動かして走るように意識しろ
って見るけど
うまくできない
コツとかある？
あと
走っているとき、ここの筋肉つかってるなー
とか感じるものなの？
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4539日前に更新/237 KB
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