ε=ε=走　ジョギング　151km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 02:56:38.20 UZnWY6S0
>>887
クッションの良いシューズを履いているという安心感からかかとをガシガシと突いているとどんなに良い靴を履いていても膝壊すと言う話。
アベベはヒール「コンタクト」だがフラット走法。かかとから着地はするがほとんど突かずに重心が前に移動していく。裸足または薄い靴で長年走り込んで出来る境地なので我々一般ランナーが真似するのはお勧めしないかと。
フォアフットストライクから始めれば故障率は低いし、最終的にフラット走法に変えていくことも出来るのでお得。

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