ε=ε=走 ジョギング ..
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79:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 18:13:31.60 LN4qZrBi つまり、元々筋肉量の少ない体質で肉体労働者じゃないのがデブになり ジョギングで痩せて貧相になるということか そういう人がジョギングすると筋肉が落ちるというのがどうしても理解出来ん 何故にジョギングという全身運動をして筋肉落ちるのか？ 元々、筋肉量の少ない人や運動と無縁の人なら筋肉は付くんじゃね？ 80:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 18:13:42.83 Pd+jQ/Qc ジョギングすると貧相な体になるって言われてるのは何で？ 81:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 18:21:15.53 XPmh1HzK 減量中は脂肪と共に筋肉もエネルギー源として分解される可能性が高い。 それを抑制するためにはなるべく多くの筋肉、正確には筋繊維を刺激する事が最も効果的。 通常のジョギングでは使われない筋繊維が多いので筋肉は減っちゃう可能性が高いと思うよ。 ただその結果として貧相になるかどうかは主観も絡むので何とも言えないけどね。 82:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 18:24:27.55 /yA0anm4 >>76 運動で筋肉が落ちる事なんてないよ 誰に教わったの？
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