ε=ε=走 ジョギング ..
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71:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 14:03:18.46 N4RNcZU4 筋トレの中で腕立てって効率的だと思えないんだよね 特にどの部位が鍛えられるってトレーニングじゃないでしょ よく言われるのは腕と胸が鍛えられるってことだけど 腕はせいぜい二の腕が少々鍛えられるくらいで力こぶは鍛えられないし、胸だって大したことない 腕はダンベル使った方が鍛えられるし、胸はバーベル使った方が効率的に鍛えられる 腕立てって単に根性主義でやるイメージで大きな意味があると思えない 72:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 14:43:05.46 EoAohaHN 筋トレは大事 ビチクのようになったら本末転倒 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 17:21:33.79 PFdeiCrT ダンベルとかバーベルとか買うくらいならジム行けって話だよな どうせすぐ置物になるだけだしまだ腕立ての方がまし 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 17:23:12.97 LN4qZrBi ジョギングしてれば普通の体になるだけで、貧相になんかならんわ 何目指してるの？ 鍛えてたくましい体になってもモテないのは変わらんよ(笑)
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