ε=ε=走　ジョギング　151km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　151km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 16:36:27.84 xtp+l6h5
>>630
えーと、>>624でも書いたけど、一定以上のスピードなら（簡単に言うと走っているなら）
速度と運動強度はほぼ比例関係にある
さらにいえば、ジョギングの場合はほぼ速度＝運動強度と言っていいです
そのため、
消費カロリー＝運動強度×時間×体重＝速度×時間×体重＝距離×体重
という風になるのです
それに対して、速度が半分のウォーキングの場合は運動強度が半分をかなり下回ってしまう
そのため、ウォーキングは同じ距離でもジョギングに比べると消費カロリーが少なくなって
しまうんですよ

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