ε=ε=走 ジョギング 151km通過 ε=ε=走
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 17:44:17.69 3uc1JyQV 18時から走ろうかと思ったら雨が降ってきやがった･･ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 18:51:42.40 quNhWbUt 自己ベストを出したくて後半の少しだけスパートしたら足先から痺れてきた 別の日にも試したらやはり痺れる なんで痺れるのかな？ 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 19:38:34.00 bapGS9ww 腰椎ヘルニアとか梨状筋症候群とか過呼吸とか靴が合ってないとか血行障害とかその他いろいろ 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 20:22:51.13 XM3MEkEs お前らは無理して故障してばかりだな。 無理せず故障せずに続けることを目標にしてからどこにも痛みはない。 毎日なんて絶対走らない。それでも走れる距離はどんどん伸びる。 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 20:39:21.88 /ZljFZw4 それでダイエット効果はどうなん？ もう維持段階に入ってて順調に維持出来てる感じか？ 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 20:40:25.38 v+xGoFWL 記録を狙おうと思ったら、常に怪我と隣り合わせだからな
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