ε=ε=走 ジョギング ..
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 22:48:40.47 EoL7RIDO
さすがにスレチだからこれ以上議論する気はないが、、、
運動強度が同程度ならジョグも水泳も同じ有酸素運動
水泳は全身負荷アリの有酸素運動だから、筋肉落としながら筋肉付けてる？
ジョグも垂直方向の負荷は水泳よりあるのに、筋肉は落ちるだけ？
>>166のまとめ通り、なんとも言えんなあ
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