ε=ε=走 ジョギング 151km通過 ε=ε=走
at SHAPEUP
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 21:14:11.15 EoL7RIDO
>>132
＞HIITは確かに一つの方法。
＞でも通常の筋トレに比べてきついし
個人による
＞筋量維持の効果も劣る。
部位による
＞ドMの人じゃない限りちょっとお勧めしづらいですw
一番手っ取り早い
スレ的には上位種目
断定口調のわりに主観入りすぎだろ
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