ε=ε=走 ジョギング ..
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 20:37:14.65 ljYjbgo8
ごちゃごちゃ言う前に、一度、ジム行って筋肉量の測定と筋トレで扱える重量確認して
その後、半年くらいジョギングやって、またジムで筋肉量と扱える重量を確認したら
自分の筋量がどうなったのか確認できるのに
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