ε=ε=走 ジョギング ..
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 19:33:30.55 jXiArIBA
ジョギングで筋肉量が維持できると言うのは老人レベルでの話し
有酸素運動で体を使っていても通常は体重の減少と共に速筋は細くなっていく
そんなの常識 筋トレしながら減量しても筋量の減少は避けられないけどね
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