ε=ε=走 ジョギング 151km通過 ε=ε=走
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 19:33:30.55 jXiArIBA ジョギングで筋肉量が維持できると言うのは老人レベルでの話し 有酸素運動で体を使っていても通常は体重の減少と共に速筋は細くなっていく そんなの常識 筋トレしながら減量しても筋量の減少は避けられないけどね 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 19:47:30.82 LN4qZrBi >>100 俺の場合はジョギングとはちがうのかな？ 今は精々㌔5分半～6分で10km～15km 1時間半も走って老人レベルの筋肉維持ですか？ 負け犬の遠吠えならずデブの負け惜しみって感じだなw まあ、最初は㌔6分半で3km+WK3kmで計1時間くらいから始めたけど 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 19:49:48.21 91+srrj2 >>101 キミがいくら否定しようが、常識は覆せないからw 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 19:51:16.51 Lr5KIIKb >>101 それはタイムトライアルでどの程度の走力かみないとわからんだろ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 19:53:27.12 ym3wSqmY 老人レベルってのが分からないんだけど 年齢って事？ それとも隠居してるような生活スタイル？
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