有酸素+筋トレ】王道� ..
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952:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 12:13:39.66 PYiPw0jc 次スレ乙 体重目指すのと体型目指すのは別だろう流石に 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 12:29:47.89 XiwJQPZV 話すことの違いって筋トレの有無だけだと思うんだが、必要かな？ タイトルに含まれてる筋トレの話題がなぜか荒れるから、ダイエット板の筋トレスレは別のほうがいいきもするけどなぁ まぁ次スレたててしまったので、ほかの人頼むわ 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 12:41:22.25 PYiPw0jc 体型がガリかマッチョしか無いわけじゃないからね 体脂肪15%未満の奴は目的別でかなり違う 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 12:49:12.10 QzLwrEgY 一年で10㎏減量しました もうちょと落としたいと思ってます 筋トレと有酸素と時間的には半々ぐらいです 参考まで http://imepic.jp/20111001/458200 http://imepic.jp/20111001/459290 956:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 12:55:37.32 EG6LRYq7 >>955 なんで体捻ってんだよw でも凄いね、よく頑張ってんじゃん
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