有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】

有酸素+筋トレ】王道� ..

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 02:22:56.87 PBKzsS2h
>>935
20分程度で脂肪が血中に流れ出して消費されるというのは、今では否定されている説だよね。
多分古い本では？

運動始めた時からすぐに脂肪は消費される。