有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】
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89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 17:24:34.15 e3K5x7jY
>>87
運動で痩せようという発想は正直どうかと思うが。
有酸素は食事を絞れない人や、減量スピードをあげる圧力として行うもので
食う量がしぼれるなら特にいりません。
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