有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】

有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】 at SHAPEUP

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 15:00:03.60 DBnOfrSU
>>883
>下手の考え休むに似たりってね。
えーと、ですね。
効率を気にしても有意な差が出ないような瑣末な事については「気にするな」で終わってると思いますが。
例えば有酸素は食事の前後どちらにやるべきか、とか。
一方、サプリの話や筋トレと有酸素のどちらを先にやるべきか等については合理的な根拠込みできちんとしたレスも多いよ。
前者については「食ったら食っただけ動け」でも別にいいけど、後者についてはそれじゃ何ら回答にならない。
でもその違いを理解できない人が全ての疑問に口を出してくるから揉めると思います。
たとえば幅跳びの記録を伸ばしたいと願い、トレーニングやフォームについて悩んでいる人に「なるべく遠くに飛べ」っていうのは
何もアドバイスしていないのと同じ事だよね。
それと似たようなもんですw

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