有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】
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86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 16:59:08.08 8i4fIRJ1
>>85
足先と勃起したチンポのみを支えにして上体を地面スレスレまで下げてから戻す動作のことと思われる。
勃起したチンポ自体の強度はもちろん、上体を下げ上げする体幹の強さも求められるハードな筋トレだ。
これをできるのはそうそういないと思うぞ。
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5276日前に更新/262 KB
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