有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】

有酸素+筋トレ】王道� ..

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 09:06:49.22 DBnOfrSU
>>845
>その細さを維持するために適度なスクワットは効果ありますか？
「太さ」を維持するためね。
スクワットに限らずダイエットのための筋トレは細くなるためにするんじゃなく、
細くならないためにするもんだよ。

次ページ