有酸素+筋トレ】王道� ..
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816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 10:06:35.13 aTP4hejj
>>810
分かる
定期的に8時間ぐらい登山してた頃は、1時間走るのが辛くて
毎日1時間ジョギングするようになったら、丸1日登山が辛くなった
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