有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】
at SHAPEUP
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 02:17:35.13 oSgxo7xr
>>806
ごめん、持久力アップが引き締めになる意味が分からない
脂肪燃焼って意味かな
スロートレーニングなら遅筋が太くなるだけじゃん？
軽負荷の有酸素ならスクワットなんかしないし
身に付くってインストラクターの受け売りでしょ
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5276日前に更新/262 KB
担当:undef