有酸素+筋トレ】王道� ..

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804:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 01:56:12.12 oSgxo7xr で、ちょろちょろって何？ 通常って何？ 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 02:06:54.26 oSgxo7xr 部分痩せ出来ないことには同意してる だが筋肉で足が太いといってるのにスクワット大丈夫というのは無責任だろう それ以上太くなるかは知らんが やらないのに比べれば、太さが維持されるのは確実 前レスで殆ど解決してるのに曖昧な情報で筋トレを助長するのは如何なものか 806:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 02:11:15.40 4jMjoSw9 しっかしほんと知識がない奴多いよなぁ 筋トレでも筋肥大もできれば筋持久力うｐで引き締めることも可能っつーのに しばらくジムに通えば色々身につくぞ 807:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 02:17:35.13 oSgxo7xr >>806 ごめん、持久力アップが引き締めになる意味が分からない 脂肪燃焼って意味かな スロートレーニングなら遅筋が太くなるだけじゃん？ 軽負荷の有酸素ならスクワットなんかしないし 身に付くってインストラクターの受け売りでしょ

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