有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】

有酸素+筋トレ】王道� ..

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 01:51:15.48 B7T1HcvO
>>800
部活動時代と同じ事は出来ないし、絶対にしないと思うよ。高校の部活の凄まじさは論外だ。
まともな運動部なら。個人でちょろちょろやる程度じゃ、筋肥大は無理。