有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 01:33:53.38 l6FoxVqW >>799 部活したら太くなるのにスクワットでは無理なのか？ って聞いています 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 01:47:49.08 oSgxo7xr そんなことよりスクワットにおける常人ってなに？ 自重だけってこと？ 週一回ってこと？ 回数100以下とか？ 相談者がどんなスクワットを想定してるかも尋ねずに「太くならないよ」というのは無責任すぎるだろ 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 01:51:15.48 B7T1HcvO >>800 部活動時代と同じ事は出来ないし、絶対にしないと思うよ。高校の部活の凄まじさは論外だ。 まともな運動部なら。個人でちょろちょろやる程度じゃ、筋肥大は無理。 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 01:54:56.47 B7T1HcvO 本意は通常のスクワット程度で足がさらに今より太くなる心配は不要ということ。どうも誤解がある ようだが、それより部分痩せは基本出来ないから有酸素で全体の脂肪を落とすしか無いだろ。
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