有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】
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751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 10:06:12.57 TCe3IhS1
>>749
けど、通常生活してても体重/gの蛋白質摂取が理想なんでしょ？
通常の食生活でそんなに蛋白質とれるもんなの？
一日じゃなく毎日の献立にしないと意味ないしね。
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