有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】
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679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:47:45.73 F7CuL7jj
>>677
ビギナーボーナスありとして1ヶ月でなにか手ごたえはある。
扱う重量なんかはメキメキ増えるし、スイムとかも伸びる。
プロテインやサプリ選びとかでめちゃ楽しいもんだがなあ
理論調べまくったり
丸2ヶ月経ってから検証してもいいか
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5252日前に更新/262 KB
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