有酸素+筋トレ】王道� ..
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621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 12:11:27.62 pjPsLs/b
>>617
っていうか、真面目な話運動してなかった奴とか、腕立て１０回も出来ない奴でも２週間で全てクリア出来る基準もうけてどうすんの？
筋トレしたことないのｗ

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