有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】

有酸素+筋トレ】王道� ..

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 08:59:26.41 vOl+xCed
運動すると、メシウマになって、食事制限が難しくなるのは事実。

筋肉を落とさない程度の運動は必要だけど、過度な運動はかえってダイエットの邪魔にはなるわな。