有酸素+筋トレ】王道� ..
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573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 16:51:43.64 rN876FwS
水代わりにBCAAに粉飴いれて運動中飲むとけっこう強度が高くても長時間できるよ
ダイエット効果は高い
ただ代償もあるけどｗ
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