有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】
at SHAPEUP
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 16:38:55.57 VGugm+KJ
>>568
運動の辛さと効果のバランスを考えた場合、有酸素運動が最適ってだけで
消費エネルギー＞摂取エネルギーの状態を維持すれば心拍数なんて関係無しに何しようが痩せると思うよ
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5276日前に更新/262 KB
担当:undef