有酸素+筋トレ】王道� ..
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560:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/23 14:36:41.67 VTeqcbC6 >>557 まず、今すぐ自分から行動しろよカス 561:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/23 14:57:48.06 W4ixpHsv 最近適用にググって聞きかじっただけの知識を えらっそーに語るアホのクソガキが沸いてるよなぁ・・・ しかも賛否両論の曖昧な知識の片方を妄信して 偉そうに断言しちゃうんだからマジ笑える 562:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/23 15:32:09.53 zvTiYXLM ダイエットのための運動は心拍数が大切なんだよ。 563:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/23 15:43:44.16 QvgrekWD 身体うｐして語りたいなら2chでやるよりmixiなりダイエットログなり 写真アップしてるようなコミュニティに参加した方が早いな ただ結局は自信あるような奴しかアップしないから デブがこれだけ痩せましたって人の個人ブログとかの方が見てて楽しいな 564:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/23 16:08:25.58 uEhHLg3N >>562 「心拍数130あたりが脂肪が燃えやすい」って言い方はどうなんかね？ 同じ時間なら心拍数の高い方が痩せるに決まってるのに。
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