有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】
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511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 20:42:15.96 uGSxd38Z
>>496
結局何を続けられるかじゃないかな
何頭一生やらなきゃならないからね
それが食事制限なのか有酸素系なのか筋トレなのかって話なんじゃね
まぁ維持するのに今ほどの労力はいらないだろうけどね
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