有酸素+筋トレ】王道� ..

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478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 22:20:18.79 bBSqVSm5
自重だけじゃなくダンベルでウエイトトレもやろうと思います。
先見据えたとして、片手何kgを購入しとけばいいですか？

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