有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 16:44:42.50 ULIrqx2/ >>349 太る過程を見たかったなw 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 16:49:33.47 5K3v38ZY 55キロ時代っていっても一瞬だったんだろ？ その２年後には120キロオーバーとか・・・ でも明るいし頭は悪くなさそうな女だな 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 17:24:30.27 lVtbQcz9 >>343 >ただの健康な奴の私生活じゃんｗ これこそが王道なんじゃね？ 変なｻプリや置き換え、食抜き、オーバートレーニング そういう極端なことしなさんなってことだと理解してる ぶっちゃけいろんな王様がいて面白いんだけどさ 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 17:56:26.23 tMKHcJaZ 体脂肪20％オーバーの人なら健康的な私生活でも徐々に痩せていくけど 標準体重付近でさらに絞りたい人はこれでは痩せないな 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 18:03:25.69 7gdvDvHb >>343 今まで過食していた奴が普通(適量)に食事するようになれば、 結果食事制限になるぞ。 そもそも不健康な生活(過食、運動不足等)してデブになっている奴が、 健康的な生活を飛び越して、いきなり不健康にもなる一生続けれれない ような食事制限で痩せようとすることに無理があるんだと思うけど。
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