有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】
at SHAPEUP
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 12:37:36.49 4NiIPIQL
>>327
妄想膨らませて話すなよｗｗ
俺は基本ジョギングだよ、月間200〜300程度
雨のときはトレッドミル、バイク、プール
スタジオレッスンって入ったときほぼ半強制でやらされたけど
20代の俺には年齢層高すぎてヤル気失せたよ
筋トレ否定ってここ筋トレやるのが必須の王道スレで何いってんの？
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5252日前に更新/262 KB
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