有酸素+筋トレ】王道� ..
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 12:33:16.42 ZiHHjP9X
>>326
筋トレ否定されるとムキになる理由が分かってきたよ スポーツできないんだからしょうがないよね
たぶん外で運動するジョギングはストレスになるからできないだろうから
有酸素って言ってもバイクとかトレッドミルとかジムの中でできる運動に限られるんでしょ？
まずはスタジオのレッスン参加するところから始めらたいいんじゃないですか？
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5252日前に更新/262 KB
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