有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】

有酸素+筋トレ】王道� ..

295:３０代の王道
11/09/17 22:55:23.70 BT/O87tT
ダイエット中は筋トレをやり過ぎないように。
いや、やらなくてもいい位やね。
俺の場合はたまにコピー用紙の箱２つ持って重いか軽いか確認してただけだな。