有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】
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231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 17:32:45.73 jKvZILKG
>>230
ダイエット目的で走ってる人ならｷﾛ6分で10km走れる頃には痩せている、少なくとも太ってはいないでしょ。
ただジョギングの場合走った以上に食べればもちろん痩せない。と言うか見た目の向上は無いよね。
筋トレとはそこが決定的に違う点だね。
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