有酸素+筋トレ】王道� ..
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230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 17:20:14.12 r4MbBvkO
>>225
ほんとに運動したこと無いやつばっかだね、マラソン大会行ったらその程度のデブがごろごろしてるよ
さすがに30分台ではデブは少なくなってくる　

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