有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 12:49:48.67 4a62LCAj 筋肉に生きた筋肉も死んだ筋肉もないから 夢見んなアホ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 12:54:22.10 UTNWmFQi またアイツかw 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 12:54:25.21 wz+WOUU3 >>199 そういうことですね。 のんびり筋肉をつけるデメリットというか、そういう筋肉の付け方となると そこそこの負荷で、何度も反復練習する必要があるわけですけど、栄養の足りていない 状態で、こういう反復運動を何度も繰り返すと、怪我し安くなるんですけどね・・。 ＞運動して健康になりたいって人に筋トレ勧める人もいないけどね 高脂血症や糖代謝異常、糖尿病の対抗治療の一環として、筋トレ（レベルの違いはありますが） は非常に有効ですよ。もちろん、これらを薦める医師も居ます。 >>197 一つ聞きたいのですけど、どうして筋トレが健康的ではと思っているのですか？ イメージでしょうか？ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 12:56:18.20 wz+WOUU3 訂正 ＞一つ聞きたいのですけど、どうして筋トレが健康的ではと思っているのですか？ ↓ ＞一つ聞きたいのですけど、どうして筋トレが健康的では無いと思っているのですか？
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